Quel type de fruit est bon pour le thé de l’après-midi ?

Quel type de fruit est bon pour le thé de l’après-midi ? Recommandations de fruits populaires sur Internet au cours des 10 derniers jours

L'heure du thé de l'après-midi est toujours relaxante et confortable, et elle est encore plus saine et délicieuse lorsqu'elle est accompagnée de fruits frais. Au cours des 10 derniers jours, les discussions animées sur les fruits du thé de l'après-midi sur Internet se sont principalement concentrées sur la valeur nutritionnelle, la saisonnalité et la combinaison de goûts. Ce qui suit combine les derniers sujets d'actualité et les données nutritionnelles pour vous recommander les choix de fruits les plus appropriés pour le thé de l'après-midi.

1. Liste des sujets sur les fruits populaires au cours des 10 derniers jours

2. Tableau comparatif de la nutrition des fruits du thé de l'après-midi

3. Suggestions d'association de fruits dans différents scénarios

1.Thé de l'après-midi au bureau: La combinaison recommandée de kiwi doré + raisin rose soleil, riche en vitamine C, peut soulager la fatigue, la douceur des raisins peut neutraliser le goût aigre du kiwi.

2.Fête des copines: Fruit du nid d’oiseau + plateau de grenade aux graines molles, beau et adapté aux photos. Les graines de grenade sont riches en anthocyanes et ont des effets antioxydants.

3.partage familial: L'association figues + pommes + poires, riche en fibres alimentaires, adaptée à tous les âges, particulièrement adaptée pour hydrater en automne.

4. Conseils d'achat

1. Choisissez des raisins Sunshine Rose avec des grains charnus et une poudre de fruit uniforme. Le prix a récemment baissé, d'environ 25 à 35 yuans/jin.

2. Les grenades à graines tendres produites au Yunnan sont les meilleures. Ceux à la peau rouge et au toucher lourd sont plus matures et juteux.

3. Lors de l'achat de fruits en nid d'oiseau, faites attention à l'intégrité des écailles épidermiques. En raison de la récente augmentation de l'offre, le prix est tombé à environ 15 yuans/pièce.

4. Choisissez des figues molles mais pas pourries. Ils sont plus frais s’il y a du givre blanc à la surface et ont meilleur goût après avoir été réfrigérés.

5. Façons créatives recommandées de manger

1.Coupe de yaourt aux fruits: Disposer des tranches de kiwi doré au fond, ajouter le yaourt grec, saupoudrer de raisins roses ensoleillés sur le dessus et couper en deux, réfrigérer 1 heure avant de servir.

2.eau gazeuse à la grenade: Écrasez les graines de grenade molles en jus, ajoutez de l'eau gazeuse et des glaçons, rafraîchissant et détoxifiant.

3.figues rôties: Coupez les figues en deux, saupoudrez d'un peu de cannelle en poudre, enfournez à 180℃ pendant 10 minutes, parfait avec du thé noir.

Selon les dernières recherches nutritionnelles, le taux d’absorption des fruits est meilleur lorsqu’ils sont consommés entre 15 et 16 heures. Il est recommandé de choisir une combinaison de 2 à 3 fruits de couleurs différentes, qui peuvent non seulement satisfaire vos papilles gustatives, mais également absorber une variété de nutriments. Parmi les nouveaux produits fruitiers populaires ces derniers temps, il est particulièrement recommandé d'essayer la combinaison de grenade à graines tendres et de raisins roses ensoleillés, qui non seulement se conforme aux caractéristiques saisonnières, mais apporte également des niveaux de goût riches.