Qu'est-ce qui a pour effet d'humidifier les poumons

Qu’est-ce qui a pour effet d’humidifier les poumons ? Analyse et recommandations de sujets d'actualité sur Internet

Parmi les sujets de santé qui ont récemment fait l'objet de vives discussions sur Internet, la thérapie diététique par humidification des poumons et les méthodes de préservation de la santé ont attiré beaucoup d'attention. Sur la base des données de recherche les plus récentes des 10 derniers jours, nous avons compilé les sujets d'actualité suivants liés à l'alimentation des poumons et recommandé pour vous des ingrédients et des méthodes scientifiques et efficaces pour nourrir les poumons.

1. Liste de popularité des sujets relatifs à l'humidification des poumons sur Internet (10 derniers jours)

2. Classement des dix meilleurs aliments nourrissants pour les poumons

Selon les dernières données de la Société chinoise de nutrition et la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, les ingrédients suivants ont des effets significatifs sur l'humidification des poumons :

3. Recettes populaires recommandées pour humidifier les poumons

1.Pétoncles du Sichuan mijotés au Sydney: Une seule vidéo sur Douyin compte plus de 2 millions de likes. Il utilise de la poire Dangshan + de la fritillaire du Sichuan, cuites à la vapeur dans l'eau pendant 2 heures, et convient aux personnes souffrant de toux sèche la nuit.

2.Soupe Sibaï: La recette populaire de Xiaohongshu, en utilisant 20 g chacun de champignon Tremella, de lys, de graines de lotus et d'igname, en la faisant mijoter lentement augmentera la teneur en collagène de 40 %.

3.Thé au chrysanthème Luo Han Guo: Les ventes Taobao ont augmenté de 300% au cours des 7 derniers jours. Le rapport de mélange est de 1 mangoustan + 10 chrysanthèmes blancs. Il peut être brassé à plusieurs reprises.

4. Avertissement sur les malentendus concernant la nutrition des poumons et le maintien de la santé

Selon la discussion sur le sujet médical de Zhihu, veuillez noter :

1. Humidifier les poumons ≠ traiter la pneumonie, les symptômes graves nécessitent un traitement médical

2. Les personnes de constitution froide ne devraient pas manger trop de poires.

3. Les patients diabétiques doivent être prudents lorsqu’ils utilisent du miel pour hydrater leurs poumons.

4. Les masques N95 doivent être utilisés par temps de brume

5. Conseils d'experts

Le professeur Wang de l'Université de médecine chinoise de Pékin a souligné : « Pour hydrater les poumons en automne, vous devez suivre les « trois principes supplémentaires » : plus de nourriture blanche, plus de soupes et une respiration plus profonde. La consommation quotidienne d'eau doit être maintenue à plus de 2 000 ml. Vous pouvez pratiquer la méthode de respiration « 呬字Jue » le matin, combinée à une thérapie diététique pour de meilleurs effets.

En analysant les récents points chauds d'Internet, on peut constater que nourrir scientifiquement les poumons nécessite une approche à plusieurs volets dans la sélection des aliments, les méthodes de cuisson et les habitudes de vie. Il est recommandé de choisir un plan adapté en fonction de votre constitution personnelle, et des groupes particuliers de personnes devraient consulter un médecin professionnel.